Las mejores maneras de quemar grasa rápidamente

Ya sea que quiera mejorar su salud en general o simplemente adelgazar para el verano, quemar…

Los sorprendentes beneficios de la Zumba para la salud

Si alguna vez has visto una clase de Zumba, probablemente has notado su asombroso parecido con…

Beneficios del ciclismo para la salud

Probablemente ya sabes que el ciclismo es bueno para ti, cualquier ejercicio es mejor que no…

Gimnasio o Fitness: ¿Qué es lo mejor para perder peso?

La mejor manera de perder peso es dedicarse al método de entrenamiento de su elección y…

Cinco razones por las que los ejercicios de calentamiento son importantes

La importancia de los ejercicios de calentamiento debe ser considerada por cualquiera que se ejercite. Aunque…

Partido de las estrellas NBA abrió con homenaje a Kobe Bryant

En el juego de baloncesto pautado entre LeBron y Giannis le rindieron emotivos homenajes a Kobe…

Fitness 2020: «Colgado» y otras tendencias a buscar

A medida que el año 2019 se acercaba a su fin, muchas personas están pensando en…

Los ejercicios HILIT están de moda, pero ¿son tan efectivos como los de HIIT?

Si has ido al gimnasio en algún momento de los últimos años, probablemente estés familiarizado y/o…